맛있는반찬 #오이겉절이 #간단한요리 #복식호흡법 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 비법 재료로 더욱 맛있어진 '오이 겉절이' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백쉰아홉번째 이야기. 절기라는게 참 신기하게도 잘 맞는 것 같아요. 그렇게 습하고 덥던 날씨가 입추가 지나고, 말복이 지나니 조금씩 가라앉으면서 아침, 저녁으로는 제법 선선한게 느껴지고 낮 동안에도 덥긴 하지만 한여름의 뜨거운 바람은 아니더라구요. 이번 주말은 기온이 다소 높게 예보가 되어있는데 그것만 잘 견디면 조금씩 기온이 내려가는걸로 나와있는거 보니 고온다습했던 여름이 지나가려나 봅니다. 환절기에 건강관리 잘하시길 바라고 오늘은 네이* 블로그를 참조하여 복식호흡법에 대해 말씀드 려 보도록 하겠습니다. 사람이 하는 호흡은 복식호흡과 흉식호흡으로 구분되는데요. 숨을 쉴 때 배가 풍선처럼 부풀어 오 르면 복식호흡, 가슴이 넓어지면서 부풀어 오르면 흉식.. 더보기 이전 1 다음
