유용한생활정보 #꿀잠을돕는견과류 #호두 #밤참깨잣 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 꿀잠을 돕는 멜라토닌이 가장 많은 견과류에 대하여~ 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백아흔한번째 이야기. 요즘 불면증으로 잠을 잘 못이루는 분들이 많아졌는지 TV 광고에 부쩍 숙면을 위한 제품들이 심심치않게 보이더군요. 하지만 약을 먹지 않아도 견과류만 잘 먹으면 숙면과 시차 극복에도 도움을 주는 식품이 있는데요. 오늘은 '리얼푸드'의 기사를 인용하여 꿀잠을 도와주는 호두에 관하여 말씀 드려보겠습니다. 국내에서 시판되는 견과류 중 숙면과 시차 극복을 돕는 멜라토닌이 호두에 다량 함유된 것으 로 나타났습니다. 한국 식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경기도 보건환경연구원 북부지원 식품 분석팀이 2022년 경기도 내 대형 마트, 백화점에서 판매된 견과류 86건, 두류 15건 등 총 101건을 구매해 분석한 결과 이같이 분석 되었습.. 더보기 이전 1 다음
