맛있는음식 #카레볶음라면 #간단한요리 #3월에먹으면좋은음식 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 향긋하고, 맛있고, 든든한 한끼 '카레 볶음라면' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백스물네번째 이야기. 봄이 시작되는 3월입니다. 올 겨울은 정말 기억에 남을 정도로 추워서 도대체 언제쯤 따뜻해질까~? 궁금했는데 이번주부터 기온이 제법 올라가더라구요. 드디어 두꺼운 패딩에서 해방이 되나 봅니다...ㅎ 우리의 몸도 봄이 되면 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분을 많이 필요로 하게 되는데요. 비타민이나 무기질은 평소보다 최고 10배까지 필요량이 늘어난다는 연구결과도 있다고 합니다. 이럴 때는 건강에 좋은 제철 음식을 먹으면서 활력을 찾는 것이 중요한데요. 따라서 각종 영양소가 풍부한 3월의 제철음식에 대해 말씀드려 보겠습니다. * 도미 도미는 봄철에 가장 맛있는 생선입니다. 지방이 적고 살이 단단해 비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품입.. 더보기 이전 1 다음
