맛있는반찬 #계란찜 #간단한요리 #관절에좋은음식 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 요리도 쉽고 부드러운데 맛도 좋은 '계란찜' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백일흔두번째 이야기. 이번주는 일교차도 크고 한낮의 기온이 쵸큼 높았는데 다음주 초에 비가 올거라고 예보에 나와있고 그 후부터는 부쩍 쌀쌀해지더라구요. 이런 날씨일수록 관절 건강에 유의해야 하는데요. 특히, 관절염 이 있는 경우엔 일교차가 클수록 통증이 더 심해지고 낮과 밤의 온도 차이가 심할 때는 혈액순환이 원활하지 못해 관절 통증이 심해질 수도 있습니다. 그 이유는 기온이 내려가면 근육은 긴장하고 혈관 은 수축하기 때문인데 근육이 긴장할 경우 유연성이 떨어지고 관절이 굳어서 그 기능이 떨어집니다. 관절을 부드럽게 해주는 관절액도 기온이 내려갈수록 굳어지기 쉬워 뼈끼리 마찰력이 커져 움직일 때마다 통증이 발생합니다. 기온이 올라가있는 낮 시간엔 무리.. 더보기 이전 1 다음
