맛있는반찬 #꽈리고추조림 #간단한요리 #한파건강관리 썸네일형 리스트형 재료는 심플, 단짠한 맛은 덤 '꽈리고추 조림' 만들기 안녕하세요~ 트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 백여든한번째 이야기. 지난 일요일에 최저기온이 영하 18도까지 떨어지는 등 겨울 한파의 기세가 정말 매서운데요. 이로 인해 감기, 독감, 동상, 저체온증 등의 질병으로 병원을 찾는 분들도 늘게 되는데 이렇게 한파는 흔한 겨울철 추위로 넘기기에는 우리 몸에 미치는 영향이 크기 때문에 폭염이나 폭우 처럼 대비가 필요합니다. 한파로 인한 여러 질병을 예방하기 위해서 몇가지 대비 사항을 말씀드리자면 우선 가장 중요한 것은 체온을 유지해 주는 것입니다. 체온이 떨어질 경우 몸의 신진대사 효율이 떨어지게 되어 면역력이 약해지고, 혈관 수축, 혈압 상승 등의 심혈관 문제가 발생하기 쉬우니 모자나 머플러 등의 방한 용품으로 체온 손실을 막아주는 것이 좋습니다. 두번.. 더보기 이전 1 다음
