맛있는반찬 #꽈리고추햄볶음 #간단한요리 #언택트라이프 썸네일형 리스트형 짭조름하고 맛있는 '꽈리고추 햄볶음' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 여든한번째 이야기. 유명한 광고 카피를 패러디한 우스개 소리이긴 하지만 '여자라서 햄볶아요.' 라는 농담 같은 말이 있는데 실제로 그냥 햄만을 볶기도 하고 여러가지 채소를 넣어서 서로의 부족한 영양분을 보충해서 먹을 수 있는 다양한 조리법이 있는데요~ 오늘은 너튜브 강쉪님의 영상에서 발췌한 꽈리고추를 사용한 햄볶음을 여러분께 소개해 드리려고 합니다. 꽈리고추는 비타민 C가 많아서 육류에 부족한 비타민을 보충하는 역할을 하고 캡사이신 성분이 있어 다이어트에도 효과적이며 식욕증진, 항산화 효과도 있다고 해요. 매운맛인 캡사이신 성분이 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 좋게 하고 항산화 효과를 나타낸다고 하니 뭔가 아이러니 하네요~ ㅎㅎ 우선 재료는 캔햄 200g.. 더보기 이전 1 다음
