맛있는반찬 #두부부침 #간단한요리 #아침에피해야할습관 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 취향대로 토핑 변경 가능한 '두부 부침' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 백여든다섯번째 이야기. 새해를 맞이해서 올해에 이루고 싶은 계획을 세우시는 분들도 많을텐데요~ 그 계획들 중에 건강한 생활 습관을 실천하겠다고 생각하시는 분들도 있을텐데 그러기 위해 아침에 일어나서 해서는 안되 는 몇 가지 사항을 말씀 드리겠습니다. 보통 소중한 아침잠 5분을 더 보충하기 위해 5분 간격으로 알람을 맞춰두시는 경우가 있잖아요? 그런데 그렇게 하면 몸은 자다가 중간에 깼다고 인식하기 때 문에 오히려 몸이 더 무거워지고 더 많은 피곤함을 느끼게 된다고 합니다. 그래서 알람이 첫번째에 울렸을 때 바로 눈을 뜨고 일어나는 것이 좋다고 하네요. 그리고 아침에 빈속에 모닝 커피를 마시는 습관도 피해야 하는데 이는 위 건강에 좋은 행동이 아니기 때문.. 더보기 이전 1 다음
