맛있는반찬 #부추된장찜 #간단한요리 #간독소제거에좋은부추 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 독소제거 2탄, 간 해독에 좋은 '부추된장찜' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백서른아홉번째 이야기. 지난번 포스팅때 몸 속 독소제거에 좋은 오이물을 만드는법을 공유했었는데 오늘은 독소제거 두번째 이야기로 간에 쌓인 독소제거에도 효과적이고 반찬으로 먹어도 손색이 없는 부추찜에 대해 말씀 드려볼게요. 이번에도 건강오름의 영상에서 발췌하였습니다. 부추는 각종 비타민과 칼륨, 베타카로틴을 비롯해 항산화 물질도 풍부하여 건강상 이점이 많 은 채소입니다. 부추의 이런 성분들은 혈액순환을 돕고, 암세포를 억제하며, 간에도 큰 도움 을 주는데요. 부추에 가득한 베타카로틴과 비타민B군은 간 건강에 중요한 영양소입니다. 베타카로틴은 활성 산소를 제거하여 간에 독소가 쌓이는 것을 막고, 간의 해독작용도 도와줍 니다, 또한 비타민B군은 몸 속 피로.. 더보기 이전 1 다음
