맛있는반찬 #양배추어묵볶음 #간단한요리 #아침에좋은김과달걀 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 양배추 처리를 위한 레시피 3탄 '양배추 어묵볶음' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백일흔아홉번째 이야기. 바쁜 현대인들의 일상에서 아침을 챙겨 먹는다는 것은 어쩌면 쉽지 않은 일이지만 아침 식사로 무엇을 먹느냐에 따라 그날의 컨디션과 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 특히 공복 상태인 아침에는 음식의 선택 이 매우 중요한데요. 아침식사 때 김을 먹으면 풍부한 영양소는 물론 위를 편안하게 하여 하루를 활기 차게 보낼 수 있습니다. 오늘은 건강오름의 영상을 참고하여 아침에 이런 김과 같이 먹으면 무릎 통증 완화와 치매 예방에 효과적인 달걀에 대해 말씀드려 보겠습니다. 아침 식사로 김과 달걀을 같이 먹는다면 무릎 통증 완화와 치매 예방에 큰 도움을 줍니다. 먼저 김은 건망증이나 치매 예방에 효과적인 비타민 B1과 비타민 B2, 그리고 포피란.. 더보기 이전 1 다음
