맛있는음식 #양배추계란프라이 #간단한요리 #올바른수면자세 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 건강에 좋은 채소 가득~ '양배추 계란프라이' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백스무번째 이야기. 여러분들은 주무실 때 어떤 자세를 취하고 주무시나요? 요즘 스마트폰을 많이 보기도 하고 개인용 컴퓨터를 사용하시는 분들도 워낙 많아서 '거북목' 증상이 있는 분들이 많은데 그런 증상이 있으면 무의식적으로 '만세 자세'를 하고 주무시는 경우도 있는데 그런 분들은 건강 상태를 체크해봐야 할 필요가 있다고 합니다. 아직 폐가 덜 발달한 영유아들은 만세 자세를 취하면 횡경막이 올라가 호흡이 수월해지기 때문에 잠들 때 만세 자세를 많이 취하곤 하는데요. 반면에 이미 성장이 끝난 성인들의 경우는 몸에 문제 가 생길 수 있습니다. 먼저 만세 자세를 하고 자는 사람들은 '흉추 후만'이나 '거북목'일 가능성이 높 습니다. 흉추 후만은 등이 굽어 등.. 더보기 이전 1 다음
