맛있는음식 #오이김치 #간단한요리 #뇌건강에좋은음식 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 봄철 입맛 살려주는 매콤, 아삭한 '오이김치' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백일곱번째 이야기. 이번에는 하루 한번 꾸준히 먹으면 기억력이 살아나는 음식들에 관해서 얘기해 볼건데요~ 요즘 들어 제가 무슨 얘기를 할 때 분명히 이미지는 떠오르는데 그것에 해당하는 단어가 생각나지 않아서 답답할 때가 종종 있었어서 오늘 얘기할 내용이 더욱 와 닿았는지도 모르겠습니다. ㅎㅎ 나이가 들면 신체 노화와 함께 뇌세포가 위축되면서 기억력이 떨어질 수 있는데 이런 증상을 대수 롭지 않게 여겨서 방치하다간 심할 경우 치매로 이어질 수도 있어서 굉장히 위험합니다. 그럴수록 뇌 건강을 지키기 위해서 알맞은 영양소를 골고루 섭취하는 것이 매우 중요한데 이럴때 먹으면 기억력 개선에 효과적인 4가지 음식들을 소개해 보겠습니다. 첫번째는 시금치인데 시금치.. 더보기 이전 1 다음
