맛있는찌개 #순두부햄짜글이 #간단한요리 #몸을따뜻하게해주는식품 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 순두부와 햄의 얼큰한 만남 '순두부 햄짜글이' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백여든다섯번째 이야기. 요즘 부쩍 아침 기온이 추워지고 일교차가 커서 감기에 걸리신 분들이 많을텐데요. 체온이 떨어지면 면역력도 함께 떨어져 각종 질병에 노출되기 쉽고 암세포의 번식 가능성도 커진다고 합니다. 우리의 몸은 36~36.5도가 정상체온입니다. 36.5도는 몸의 신진대사와 혈액순환, 면역체계 등이 가장 활발하게 활동하는 온도입니다. 이렇게 중요한 체온이 1도가 낮아지면 면역력이 30% 감소한 다고 하는데 우리가 감기에 걸렸을 때 열이 나는 것은 침투한 균을 물리치기 위한 일종의 면역작용 인데요. 체온이 낮은 사람은 체내에 들어온 균을 물리치는 발열 작용이 충분히 일어나지 않아 병에 걸리기 쉽습니다. 몸이 차가워 냉증이 나타나면 혈액순환 장애.. 더보기 이전 1 다음
