맛있는간식 #야채튀김 #간단한요리 #불면증을줄이는바나나쌈장 #셔니의언택트라이프 썸네일형 리스트형 감자와 자투리 채소로 맛있는 '야채튀김' 만들기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 이백서른세번째 이야기. 고기를 먹을 때나 무언가를 쌈에 싸서 먹을 때 쌈장에 찍어서 먹는 것이 국룰이잖아요~ 우리나라 분들은 라면에도 쌈장을 넣어서 끓일 정도로 쌈장을 많이 애정하는데 저도 오이고추 무침을 하거나 다른 반찬을 만들 때 쌈장을 이용하기도 합니다. 시중에 많이 나와있는 쌈장을 그대로 사용해 도 정말 맛있지만 저는 거기에 마늘, 양파, 청양고추를 다져 넣고 통깨랑 참기름을 좀 넣어서 약간의 튜닝을 거쳐 만들어 먹는데 오늘은 너튜브 건강오름의 영상을 참고하여 쌈장에 넣으면 불면증 완화 와 혈압 관리에 큰 도움을 주는 식재료에 대해 말씀드려 보겠습니다. 쌈장의 주 재료인 된장은 콩을 발효시켜 만든 음식으로 트립토판이 풍부하게 들어 있습니다. 트립.. 더보기 이전 1 다음
