생활정보 썸네일형 리스트형 언제 먹어도 맛있는 돼지고기 특수부위에 대하여~ 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백일흔번째 이야기. 그제가 중복이었죠? 제가 사는 지역인 중부지방에서는 며칠 비가 오고나서 며칠전부터 더위가 찾아 왔는데 중복이라는 절기답게 엄청 더웠습니다. 저희집이 그렇게 더운 지역은 아니라서 아직 에어컨 을 본격적으로 사용하지는 않았었는데 그저께는 도저히 선풍기만으로는 해결이 안되어 간만에 에어 컨을 풀 가동해야 했습니다~ ㅎ 이렇게 복날을 맞이하여 삼계탕이나 전복 등 몸을 보할 수 있는 음식을 드신 분들도 많을텐데요. 뿐만 아니라 우리나라 사람들은 고기를 좋아하는 분들이 많아서 삼겹살도 많이들 드시는데 오늘은 삼겹살 외에 너무 소량만 나오는 부위라서 아는 사람들끼리만 조용히 먹는다는 다른 부위의 돼지고 기에 대해 'Share Hows'의 글을 .. 더보기 전자기기로부터 피로해진 눈 건강 지키기 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백예순아홉번째 이야기. 예전에는 지금의 스마트폰처럼 합쳐진 기능이 없어서 핸드폰과 디지털 카메라, MP3 플레이어 등을 따로 구비해서 사용해야 했는데 그 각각의 기능들이 하나의 기계로 합쳐지면서 스마트폰을 사용하는 시간이 훨씬 많이 늘어났죠. 여러 기계들을 갖고 다니다가 이제 스마트폰 하나만 가지고 다니면 되니 무척 편리해지기는 했지만 모든 일에는 장점과 단점이라는 양면성이 있는것처럼 스마트폰이 편리해 진만큼 눈 건강에는 위협이 되는 것이 사실입니다. 저희 가족 중에도 밤에 어두운 곳에서 스마트폰을 오래 보다가 눈 건강이 나빠져 고생을 한 사람이 있는데 오늘은 스마트폰으로부터 눈 건강을 지키는 방법에 대해 말씀드려 보겠습니다. 뉴욕의 망막 전문의인 제.. 더보기 유용한 건강상식 '위산 역류' 에 대하여~ 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백예순여덟번째 이야기. 바쁜 현대인들의 생활을 들여다보면 회식도 많고 또 외부에서 활동하는 일이 잦다 보니 밖에서 식사를 하게 되는 경우가 많은데요. 그러면 아무래도 자극적인 음식을 자주 섭취하게 되어 현대인들에게 위산 역류 질환이 드물지 않게 발생한다고 합니다. 식도 역류나 펩틱 위궤양으로도 알려져 있는 위산 역류 질 환은 위산이 식도로 역류할 때 발생하는 질병으로 타는 듯한 느낌을 주어 가끔 심장마비와 혼동할 만큼 속이 타는 듯한 느낌이 심하게 느껴질 때도 있습니다. 위산 역류를 앓는 사람들은 신체 여러 부위에서 불쾌한 느낌을 경험하기도 합니다. 타는 듯한 느낌과 높아진 위장의 산도는 수면 장애와 코골이는 물론 천식, 소화불량, 구취, 식도 염증,.. 더보기 여름이 제철인 포슬한 감자 건강하게 먹어보아요~ 안녕하세요~트루디입니다! 오늘은 셔니의 언택트라이프 삼백예순일곱번째 이야기. 요즘 장마기간이라 날씨가 계속 우중충하네요...습도가 높아서 꿉꿉하기도 하고요. 하지만 이럴 때 일수록 건강관리 잘 하시고 비가 그치고 나면 멀리 가지 않더라도 장마가 씻어주어 맑아진 공기를 만끽하러 짧은 휴가라도 다녀오시길 바랍니다~^^ 오늘은 '당신을 따르겠습니다' 라는 순종적인 꽃말을 가진 여름 제철을 맞은 감자에 대해 'allure'의 글을 참고하여 제철을 맞이하여 어느 때보다 영양가가 높고 맛도 좋은 여름철 감자의 효능과 올바른 보관법과 조리법에 대해 알보겠습니다. 여름 감자에는 여러가지 효능이 있는데 비타민C가 함유돼 하루에 3개만 먹어줘도 피로 해소를 돕고 면역력을 높여줍니다. 껍질째 구운 감자 한 개에는 비타민C가.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
